За даними статистики, близько 80% живуть на планеті людей мають проблеми зі спиною. Про можливі причини, методи діагностики, лікування і профілактики - читайте в статті.
Біль в попереку хоча б зрідка відчував кожна людина. Але якщо раніше вона виникала у людей старшого віку, то сьогодні болі в поперековому відділі нерідко турбують і молодих людей. Гостра або ниючий, що триває лише пару хвилин або турбує людини протягом тижнів, а то і місяців - біль в спині - може з'являтися в результаті самих різних причин. Нерідко людина звикає до свого стану. Неприємні відчуття стають частиною життя. Але візит до лікаря і досі відкладається, знижуючи тим самим шанси на одужання.
Причини болю в попереку - що потрібно знати
- Найчастіше причина поперекового болю криється в дегенеративно-дистрофічних змінах хребетного стовпа - суглобів, міжхребцевих дисків, зв'язок, навколосуглобових м'язів.Остеохондроз, спондильоз, спондилоартроз, остеопороз, протрузія і грижа міжхребцевого диска - ці та інші придбані згодом захворювання хребта завжди супроводжуються хворобливими проявами. При цьому важливо визначити причини, які призвели до цих порушень. Існує десяток теорій виникнення цих захворювань. Негативний вплив на хребет надає зайву вагу, в результаті чого хребці відчувають підвищене навантаження, що призводить до передчасного зносу. Порушення постави або неправильне положення тіла під час роботи викличе перенапруження м'язів, як наслідок - защемлення нервів, зміщення хребців. При різкому перенапруженні м'язів, при піднятті важких предметів або невдалому русі неминучі розтягування і мікротравми.
- Однакбіль в спині може бути вторинною, і не обов'язково пов'язаної з патологією хребта.Причиною може бути інфекційний процес. Наприклад, при бруцельозі пошкодження хребців призводить до склеротичних змін і появи остеофитов (наростів), здавлюють нервові тканини. При туберкульозі руйнуються тіла хребців. При остеомієліті через скупчення гнійного вмісту стискаються структури хребта. У будь-якому випадку з'являється біль в поперековому відділі хребта.
- Пухлини(остеобластома, мієлома, остеосаркома, метастазування в хребет і ін. ) - доброякісні або злоякісні, як правило, супроводжуються болем в області попереку різної інтенсивності, що не піддаються знеболюючим.
- Однією з поширених причин болю в попереку є численнізахворювання внутрішніх органів.Ревматоїдний артрит,анкілозуючий спондилоартрит, пієлонефрит, цистит, сечокам'яна хвороба, запалення придатків, захворювання простати, а також проблеми з кишечником і навіть з легкими.
5 частих причин болю в спині
Спину по праву можна назвати індикатором стану організму. Практично будь-яка проблема в організмі супроводжується больовими відчуттями. Поперековий біль може бути самого різного характеру: ниючий або гострий, з'являється після сну або тривалого перебування в одному положенні.
Нерідко раптова стріляючий біль позбавляє людину можливості рухатися. Інтенсивність хворобливих проявів залежить від причини походження болю. Найбільш поширеними є:
1. Простріл, званий також люмбаго
Це один з найпоширеніших видів болю в попереку. З'являється при фізичній напрузі або незручному положенні тіла. Хоча може виникнути і без видимої причини. Пекуча і розпирає, біль не дає людині розігнутися. При спробі зміни положення тіла, навіть при кашлі, відчуття тільки посилюються. Гострий біль може тривати від декількох хвилин до годин, а то й днів, але в деяких випадках вона може раптово припинитися.
2. Ишиас (невралгія сідничного нерва, попереково-крижовий радикуліт)
Ишиас проявляється стріляє болем, поколюванням, онімінням. Біль часто поширюється по ходу сідничного нерва в сідницю, по задній поверхні ноги. Відчуття можуть бути настільки інтенсивними, що людина не в змозі ні сидіти, ні ходити, ні нахилятися.
3. Біль в попереку при остеохондрозі
Це найбільш поширений вид. Найчастіше наростає поступово і посилюється при будь-якому русі, навіть при чханні або кашлі. Крім того, може порушуватися чутливість окремих ділянок в нижній частині тіла або ніг.
4. При захворюваннях
Дуже характерною є біль у ділянці нирок при різних захворюваннях. Ниючий, тупого характеру, вона може віддавати в нижню частину живота, область біля пупка, в підребер'ї. Однак при нирковій коліці людина відчуває досить інтенсивні болі, при цьому необхідна термінова лікарська допомога.
5. М'язові спазми
М'язові спазми з'являються при неправильному положенні справи протягом тривалого часу. Внаслідок чого рухливість хребта обмежується. При цьому запускається так званий «порочне коло», коли біль в попереку викликана спазмом м'язів, що, в свою чергу, знову приводить до болю. Такий стан може тривати протягом тривалого часу і доставляє досить відчутні страждання людині.
Що робити при гострого болю в попереку?
Гострий біль в попереку виникає при самих різних захворюваннях. Протрузія і міжхребцева грижа, остеохондроз, люмбаго і ішіас, травми і порушення спинального кровообігу. А також різні захворювання органів малого таза і черевної порожнини. Визначити причину появи хворобливих відчуттів самостійно практично неможливо, тому людину потрібно доставити до фахівця.
- При підозріна травму хребтаабо хребців до приїзду бригади лікарів важливо обмежити руху.
- Розтягуванням'язів або зв'язок. У перші хвилини можна прикласти холод, що запобіжить наростання набряклості і зменшить хворобливість.
- При нападі, викликаномузахворюваннями хребта, перш за все слід прийняти найбільш зручне положення. Найчастіше людина відчуває полегшення, лежачи на спині на твердій поверхні, злегка піднявши ноги. Якщо немає можливості негайно потрапити до лікаря, можна прийняти болезаспокійливий засіб.
- Якщо біль в спині є симптомомзахворювання внутрішніх органів, пацієнт вибирає найбільш комфортне для нього положення. Важливо запам'ятати: якщо причина болю в попереку не відома, краще відмовитися від зігріваючих компресів і мазей. Адже при наявності запального процесу вони можуть погіршити ситуацію.
Методи діагностики при болю в попереку
Існує багато станів, при яких з'являються поперекові болі. Щоб визначити їх походження і призначити лікування, необхідна допомога лікаря. Причиною їх появи не завжди є захворювання хребта. При цьому має значення, в першу чергу, локалізація хворобливих відчуттів. Наприклад, біль в попереку праворуч або ліворуч може вказувати на урологічні патології, кишкові захворювання: апендицит, виразковий коліт, дивертикуліт, непрохідність та ін. В деяких випадках може виникнути біль вище попереку, наприклад, при гепатитах, холециститах або прийомі токсичних препаратів. Якщо болить спина нижче попереку, то подібна локалізація може свідчити про захворювання статевих органів, наприклад, придатків матки у жінок або передміхурової залози у чоловіків.
Почати слід з відвідин терапевта або невролога, який призначить необхідні обстеження. У деяких випадках може знадобитися консультація уролога, ортопеда, травматолога, інфекціоніста та інших вузьких фахівців. Завдяки існуючим сьогодні методам діагностики можна з високою точністю визначити причину болю в поперековому відділі. Рентгенографія попереково-крижового відділу хребта - найбільш доступний метод обстеження, що дозволяє визначити порушення структур, наявність запального процесу, остеопороз і пов'язані з ним порушення. Комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія - найбільш ефективні методи діагностики, завдяки пошаровому зображенню внутрішніх структур можна виявити навіть найдрібніші порушення. Крім того, можуть призначатися найрізноманітніші лабораторні дослідження - в залежності від наявних симптомів.
Лікування при болях у хребті
В будь-якій ситуації пацієнту слід забезпечити спокій. Однак лікувальна тактика підбирається в залежності від захворювання, що стало причиною болю в хребті.При дистрофічних і функціональних змінахв хребті призначаються протизапальні препарати, міорелаксанти, спрямовані на зняття спазму в м'язах, а також препарати, що покращують живлення і регенерацію тканин. Досить ефективно призначення фізіотерапевтичних процедур (електрофорез, фонофорез, магнітотерапія), а також масаж, голковколювання і лікувальна гімнастика. У деяких випадках, наприклад, при грижах або травмах, показано хірургічне лікування.
Для зменшення болю, зняття зайвої напруги і м'язового спазму рекомендовано носіння спеціального бандажа. Його використовують як доповнення до лікарської терапії при остеохондрозі, радикуліті, травмах і в післяопераційному періоді. Але вибрати модель має фахівець, оскільки у продажу представлені різні варіанти корсетів.
Якщо ж біль у попереку - симптомзахворювань внутрішніх органів, то лікування підбирається з урахуванням наявної патології: антибактеріальні засоби при наявності інфекційного процесу, оперативне лікування - при пухлини, кишкової непрохідності, апендициті і т. д.
Що робити, якщо з'явився біль у попереку?
Так уже ми влаштовані, що при виникненні проблем зі здоров'ям, ми пробуємо самостійно позбавитися від хворобливих відчуттів. Особливо в тих випадках, коли рух не обмежений, стан не погіршується, а після прийому знеболюючого біль начебто вщухає. Але слід знати, що тільки травма - єдина причина болю в спині, яку людина може визначити порівняно точно самостійно. В інших випадках діагностику краще довірити фахівцеві. Але існують ситуації, коли невідкладна допомога лікаря знадобиться негайно:
- неможливість або обмеженість рухів;
- зниження чутливості на певних ділянках тіла, поколювання в кінцівках;
- нетримання сечі або калу;
- сильний біль, підвищення температури, нудота і ін.
Як зберегти рухливість на довгі роки або трошки про профілактику
Багато хвороб, при яких болить спина, чи не з'являються раптово. І серйозні захворювання, що супроводжуються хворобливістю в попереку, цілком реально запобігти. Що для цього потрібно?
- Своєчасно лікувати наявні хвороби, а також проходити регулярні профілактичні огляди.
- Фізична активність повинна відповідати віку, вазі, загальному стану організму. Якщо неможливо уникнути підняття важких предметів, то піднімати вантаж слід, тримаючи спину рівно. Крім того, для перенесення важких предметів існують спеціальні пристосування, також можна скористатися корсетом для підтримки спини.
- Пряма хода, відмова від каблуків, правильне положення при сидячій роботі допоможуть уникнути деформації хребта.
- Малорухомість і неправильне харчування неодмінно призведуть до появи зайвої ваги - головному «винуватцеві» практично всіх захворювань, в тому числі хребта. Корекція раціону, регулярні заняття фізкультурою, плавання в басейні, навіть піші прогулянки на свіжому повітрі допоможуть уникнути багатьох проблем. Крім того, активний спосіб життя - ефективний засіб боротьби зі стресами - основною проблемою сучасної людини. А адже часті стресові ситуації можна по праву назвати основним фактором ризику в розвитку багатьох патологій.
На жаль, прагнення до самолікування незнищенна. Численні рецепти, нібито чудодійні розтирання і широко розрекламовані мазі нерідко виявляються марними при безконтрольному використанні. Пам'ятайте - самолікування - марна трата грошей і часу! Відмовляючись від допомоги фахівців, ми ризикуємо придбати запущену форму хвороби. Тому, якщо вас турбує біль в попереку, не відкладайте на потім, запишіться до лікаря!